Salute, benessere e alimentazione

Articoli, news e consigli su salute e benessere.

effetti della caffeina

Gli effetti della Caffeina sul nostro organismo e se crea dipendenza

La caffeina è la sostanza psicoattiva più consumata al mondo e può avere una varietà di effetti sia positivi che negativi sul tuo corpo. Secondo alcuni studi, la caffeina aumenta il metabolismo che può aiutare a bruciare calorie più velocemente. Tuttavia, questo effetto è stato trovato solo in studi a breve termine, della durata di …

Gli effetti della Caffeina sul nostro organismo e se crea dipendenza Leggi altro »

come dimagrire

Come dimagrire e perdere peso in vista dell’estate

Anche quest’anno la primavera è arrivata, seppur accompagnata da qualche nuvolone passeggero e dalle residue piogge invernali. Da sempre simbolo di rinascita, è il periodo migliore per ricominciare a prendersi cura di noi stessi, alimentando la mente e soprattutto per perdere peso in vista dell’estate. Consigli su come dimagrire Oggi voglio approfondire con voi proprio …

Come dimagrire e perdere peso in vista dell’estate Leggi altro »

perdite da impianto

Perdite da impianto, tutto quello che le donne si chiedono

Perdite da impianto, è sicuramente un argomento attorno al quale ci sono sempre un po’ di dubbi e perplessità. Per questo motivo, quest’oggi vogliamo riprenderlo nuovamente, per andare un pochino più a fondo, senza però perderci in troppi tecnicismi, cercando di rispondere a tutte quelle domande che molte di noi donne si pongono a riguardo. …

Perdite da impianto, tutto quello che le donne si chiedono Leggi altro »

6 App yoga gratis per esercitarsi in casa in tutta tranquillità

6 App yoga gratis per esercitarsi in casa in tutta tranquillità

Quante volte abbiamo sentito, amiche, conoscenti, oppure colleghe iscritte ad un corso di yoga, decantarne gli effetti benefici. Questo avrà sicuramente suscitato in voi una certa curiosità. Ma per scoprire di cosa si tratta e se può fare al caso vostro, prima di iscrivervi ad un corso dal vivo, è consigliabile seguire prima delle lezioni …

6 App yoga gratis per esercitarsi in casa in tutta tranquillità Leggi altro »

L’importanza dei sali minerali nella dieta dello sportivo

I sali minerali, come anche le vitamine, hanno un ruolo fondamentale nello svolgimento di moltissime funzioni all’interno dell’organismo. Specialmente per gli sportivi, frequentemente sottoposti ad elevata sudorazione con conseguente perdita di vitamine e sali minerali, è di fondamentale importanza non sottovalutare una corretta alimentazione. Adottare un’opportuna strategia alimentare, infatti, aiuta non solo ad evitare problemi …

L’importanza dei sali minerali nella dieta dello sportivo Leggi altro »

olio di CBD

CBD: il suo utilizzo è in crescita e può essere un vero affare

Consigliato per diversi scopi e sempre più richiesto, l’olio di CBD sta vivendo un vero e proprio boom. Sebbene non esistano ancora dati ufficiali, è ben noto a chi è nel settore che i produttori stanno lavorando a più non posso pur di soddisfare l’elevata domanda. Ma esiste un modo grazie a cui i piccoli …

CBD: il suo utilizzo è in crescita e può essere un vero affare Leggi altro »