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Quando cambiare le lenzuola, consigli per un materasso pulito e

Se vi è sorto il dubbio su ogni quanto tempo bisogna cambiare le lenzuola del letto, dovete sapere prima di ogni cosa che questo semplice gesto, che apparentemente potrebbe sembrare scontato o di poco conto, in realtà rappresenta un vero toccasana per la salute. Vediamo perché! Cambiare le lenzuola spesso, oltre a rendere il letto […]Leggi tutto

Disturbi del sonno, cause e rimedi da utilizzare

Disturbi del sonno e conseguenze Molte persone oggi, a causa anche della vita maggiormente frenetica di un tempo e dettata da ritmi troppo veloci e stressanti, soffrono di disturbi del sonno. Inoltre anche le nuove tecnologie sono portatrici di elementi che creano disturbi del sonno, come i device elettronici, tra cui pc, tablet e smartphone […]Leggi tutto