dieta

insalata con la quinoa

Ricette con la quinoa, facili e veloci e naturali

La Quinoa fa parte di quei cibi base per chi decide d’intraprendere una dieta vegetariana. Le ricette con quinoa sono tante e varie e vedremo di scoprirne qualcuna. Sfatiamo un mito sulla quinoa: non è un cereale ma una pianta erbacea della famiglia delle Chenopiodacee. La leggenda vuole che sia nata dalla polvere delle stelle che …

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pancia piatta

Pancia piatta con poco stress e sacrificio

Il vostro cruccio è diventata la vostra pancia che ormai non è più piatta come un tempo? Beh, effettivamente è difficile riuscire a mantenere una linea invidiabile, soprattutto quando si è sotto stress, in seguito a le gravidanze e quando non si ha assolutamente tempo per dedicarsi a se stesse; fortunatamente è difficile ma non …

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perdere peso

Perdere peso la dieta semplice con 5 alimenti che aiutano a bruciare calorie e grassi

Ci sono alcuni alimenti che possono accelerare il metabolismo, attivare gli ormoni che stimolano la combustione dei grassi ed eliminare le tossine che rendono difficile perdere peso. Ecco quali alimenti inserire nella vostra dieta per dimagrire. Gli alimenti indicati hanno la capacità di accelerare il metabolismo, aumentare la combustione dei grassi ed eliminare le tossine …

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risotto dietetico da chef

Risotto dietetico ricette e Segreti dello chef

Un risotto leggero per la dieta I risotti sono ricette a base di riso molto particolari, tipiche delle regioni del nord Italia, diventate famose in tutto il mondo. Il risotto, alla pari della pizza e di altre ricette della nostra tradizione, è unico in tutto il mondo. Il continuo consumo di riso bianco, però, aumenta …

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cibi termogenici

Come funzionano i cibi termogenici (cibi bruciagrassi)

Quali sono e come funzionano i cibi termogenici? Vi è mai capitato di sentire dire da qualcuno che è a dieta, che sta consumando cibi o tisane termogeniche? Ebbene si tratta di bevande e cibi bruciagrassi. Per vivere occorre mangiare, ebbene l’atto stesso di mangiare, in particolare il digerire, fa bruciare calorie. Ci sono dunque …

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hamburger dieta

Stop alla dieta: nel cervello la soluzione

Il sogno di ogni persona è quello di poter evitare le diete dimagranti  mangiando quanto si desidera senza aumentare conseguentemente di peso. La soluzione è nel cervello Questo sembra essere possibile in quanto, sulla base di nuove ricerche, alcune sostanze chimiche presenti nel nostro cervello influenzerebbero la velocità con cui si bruciano i grassi. Per testare questo, …

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