Acidità di stomaco: Rimedi su cosa fare e cosa non fare per risolverla

Acidità di stomaco? se ne soffri leggi i nostri consigli

Ti capita di sentire una sensazione di bruciore o di malessere alla bocca dello stomaco?

Magari la sera, dopo che hai mangiato e sei a letto che vorresti goderti un libro in santa pace o un bel film. Delle volte è come una morsa che ti stringe lo stomaco o la sensazione di nausea. Tutto ciò si deve al fatto che in quel momento stiamo producendo più succo gastrico del normale, che intacca la naturale protezione del stomaco.

acidità di stomaco

Ecco tre fra le principali cause dell’acidità di stomaco:

  1. emotività: troppo stress, ansia e tensione;
  2. cibi acidi e pesanti;
  3. abuso di farmaci;

Rimedi della nonna per l’acidità di stomaco

Quindi comincia la spasmodica ricerca della bustina e vai di acqua e bicchiere. Ok, prima di aprire il ripostiglio però perchè non concedere il beneficio del dubbio ai rimedi della nonna per l’acidità di stomaco.

  • Il classico bicchiere di acqua e bicarbonato, banale? Tutt’altro, molto efficace visto che assomiglia molto alla sostanza che il nostro stomaco usa per proteggersi.
  • Molto consigliata l’acqua ed alloro: che calma, diminuisce i dolori e rilassa.
  • L’alleato numero uno è il pane ma tostato, senza mollica, ancora meglio le fette biscottate.
  • L’olio doliva di ottima qualità agisce come protettore contro l’eccesso di acidità nello stomaco migliorando anche la digestione.
acidità di stomaco

Ci sono poi tre accorgimenti da non sottovalutare per contrastare l’acidità di stomaco:

  1. evitare cibi fritti e speziati la sera o in generale;
  2. evitare alcool, thè, caffè e succhi di frutta troppo acidi come il succo d’arancia o di limone;
  3. moderare l’uso dei farmaci o ridurre il dosaggio qualora sia possibile farlo

E’ fondamentale ricordarsi che: bisogna masticare piano e fare piccoli pasti leggeri distanziati, inoltre in caso di stress, rallentare il ritmo della tua vita e magari concederti un po’ di relax in più ed un po’ di yoga che non guasta mai.

Se la tua acidità di stomaco e dovuta a ciò che mangi, ricordati di concludere il pasto con una di queste tisane digestive:

Se invece non puoi rinunciare al bicchiere di latte la sera ok ma preferisci il latte vegetale, di soia magari, tiepido, sempre con un cucchiaino di miele che non guasta mai.

Quindi vai a letto, siediti in modo da non gravare però con il peso sullo stomaco, non piegarti, solleva un po’ le gambe e respira in modo profondo, immaginando che una sensazione benefica di relax t’invada. Oppure distraiti chiacchierando con qualcuno o ancora meglio fai una passeggiata all’aria aperta. Sentirai gradualmente l’acidità di stomaco svanire.

Guarda il video che tratta l’acidità di stomaco

Acidità di stomaco addio!

Potete trovare molti consigli utili di questo Libro su Amazon

Ultima News

Stephen King per ragazzi: l’adolescenza secondo il re

Io dire che è una lettura appropriata. Il re dell’horror tratta in tanti libri il…

Io mi chiamo Yorsh, un libro di Silvana De Mari

Yorsh è una parola elfica che significa "colui che maggiormente ha una dote", noi diremmo…

Tipi di pane italiani per regione

Abbiamo parlato delle tipologie di pane nel mondo ed oggi parliamo di pane in Italia.…

Pane proverbi, modi di dire e sogni

La saggezza popolare è ricca di proverbi e modi di dire sul pane ed ognuno…

Stephen King: tutto quello che volevate sapere sul re dell’horror

Stephen King è una leggenda vivente, non è solo il re dell’horror ma anche il…

Tripofobia: guida alla paura dei buchi

Chi ha mai sentito parlare di tripofobia? Io non la conoscevo, ammetto la mia ignoranza.…

Questo sito utilizza i cookies.